Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 38g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Parsakaali brokkoli | 49g | 17kcal | 2.3g | 0.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Hunaja | 3.7g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.9g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.4g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 134kcal | 5g | 12.6g | 5.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 67kcal | 2.5g | 6.3g | 2.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 34kcal | 1.3g | 3.2g | 1.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.2g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu