Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		56g	14kcal	1.9g	1.6g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		10g	41kcal	7.6g	0.9g	0.8g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		34g	28kcal	0.4g	6.2g	0.1g	0.6g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		2g	13kcal	0.1g	0.5g	1.3g	0.3g
	Annoskoko tuplana	204g	193kcal	20g	18.4g	4.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	102g	96kcal	10g	9.2g	2.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	51g	48kcal	5g	4.6g	1.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	9g	2.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu