Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkanasalaatti (Forssa), annos 50g | 20g | 20kcal | 0.3g | 2.2g | 1.2g | 0.3g | |
Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 16g | 36kcal | 1.4g | 6.9g | 0.3g | 1.6g | |
Kalkkunaleike (Atria) | 23g | 21kcal | 3.4g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 10g | 18kcal | 0.8g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
Polar-juusto 15% | 34g | 88kcal | 10.5g | 0g | 5.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 203g | 365kcal | 32.8g | 19.6g | 17.6g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 102g | 183kcal | 16.4g | 9.8g | 8.8g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 51g | 91kcal | 8.2g | 4.9g | 4.4g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 179kcal | 16.1g | 9.6g | 8.7g | 1.9g |