Psylliumkuitu-Tomaatti-juustokeitto

Mittaa tomaattimehu, juusto ja psylliumkuitu , sekoita keskenään.

Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.

Nauti leivän kanssa tai ilman.

Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Kissala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmehu, tomaattimehu 94g21kcal0.5g3.1g0.3g1.3g
Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g6.3g19kcal1.6g0.1g1.4g0g
Psylliumkuitu, annos 6g1.9g0.9kcal0g0g0g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana204g83kcal4.2g6.4g3.4g5.8g
Valittu annoskoko102g41kcal2.1g3.2g1.7g2.9g
Annoskoko puolitettuna51g21kcal1.1g1.6g0.9g1.5g
Arvot/100g100g41kcal2.1g3.1g1.7g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148368