Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 73g | 55kcal | 1.4g | 11.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 2.6g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 26g | 13kcal | 0.8g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 173kcal | 4.4g | 24.2g | 5.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 86kcal | 2.2g | 12.1g | 2.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 43kcal | 1.1g | 6.1g | 1.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu