Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 63g | 50kcal | 10.7g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 39g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 120kcal | 22.4g | 4.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 60kcal | 11.2g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 30kcal | 5.6g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 11g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu