Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		9g	33kcal	1.1g	6.8g	0.1g	0g
Paprika punainen		12g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Paprika vihreä		8.8g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Paprika oranssi		8g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.9g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		29g	38kcal	5.3g	0.6g	1.8g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		15g	12kcal	0.2g	0.6g	1g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		11g	21kcal	3.7g	0g	0.5g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		1.5g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		5.1g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1.5g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	204g	247kcal	21.8g	21.4g	7.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	102g	124kcal	10.9g	10.7g	3.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	51g	62kcal	5.5g	5.4g	1.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.7g	10.5g	3.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu