Moussaka

175C 45min

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa

Tiksuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 13g16kcal2.6g0g0.6g0g
Sipuli 3.7g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska 13g3.7kcal0.1g0.7g0g0.2g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 31g14kcal0.9g1.5g0.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.9g6.4kcal0.2g1.3g0g0.1g
Munakoiso 16g3.5kcal0.1g0.5g0g0.4g
Ruokasuola jodioitu 0.2g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste 0.5g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0g
Peruna, vanha, kuorittu 22g17kcal0.4g3.4g0g0.2g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 1.6g11kcal0g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana204g149kcal8.8g15.6g4.8g2g
Valittu annoskoko102g75kcal4.4g7.8g2.4g1g
Annoskoko puolitettuna51g37kcal2.2g3.9g1.2g0.5g
Arvot/100g100g73kcal4.3g7.6g2.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234084