Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		499g	677kcal	25.9g	126.7g	6.2g	11.6g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		150g	252kcal	30g	0g	15g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		18g	50kcal	1.8g	10.4g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		150g	50kcal	5g	7.4g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		75g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		34g	9kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		86g	10kcal	1.8g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2022g	2097kcal	129.8g	292.8g	43.6g	24.4g
	Valittu annoskoko	1011g	1049kcal	64.9g	146.4g	21.8g	12.2g
	Annoskoko puolitettuna	506g	524kcal	32.5g	73.2g	10.9g	6.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.4g	14.5g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu