Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 131g | 37kcal | 0.8g | 7.8g | 0.3g | 3.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 801g | 240kcal | 8g | 48g | 1.6g | 8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 80g | 68kcal | 1.1g | 3.5g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2024g | 690kcal | 19.8g | 118.6g | 15g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1012g | 345kcal | 9.9g | 59.3g | 7.5g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 506g | 173kcal | 5g | 29.7g | 3.8g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu