Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 135g | 18kcal | 1.5g | 1.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 135g | 23kcal | 1.8g | 4.6g | 0.3g | 4.2g | |
| Punakaali | 135g | 35kcal | 2.1g | 4.7g | 0.3g | 2.6g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 180g | 200kcal | 41.4g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 225g | 737kcal | 22.9g | 149.4g | 2.5g | 7.5g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 203g | 561kcal | 4.1g | 6.1g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2025g | 3146kcal | 147.6g | 332.2g | 127.4g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 1013g | 1573kcal | 73.8g | 166.1g | 63.7g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 506g | 787kcal | 36.9g | 83.1g | 31.9g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu