Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 751g | 255kcal | 1.5g | 53.3g | 2.3g | 13.5g | |
| Kaurahiutale | 60g | 225kcal | 8.7g | 34.3g | 4.4g | 6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 30g | 113kcal | 0g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 30g | 91kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 143g | 1036kcal | 0g | 0.4g | 117g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2028g | 3440kcal | 20.4g | 277g | 247.4g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 1014g | 1720kcal | 10.2g | 138.5g | 123.7g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 507g | 860kcal | 5.1g | 69.3g | 61.9g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu