Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 141g | 425kcal | 25.2g | 68.3g | 1.4g | 15.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 704g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 155g | 343kcal | 27.1g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2029g | 1545kcal | 105g | 138g | 55.4g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1015g | 772kcal | 52.5g | 69g | 27.7g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 507g | 386kcal | 26.3g | 34.5g | 13.9g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu