Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 6025g | 1777kcal | 16.3g | 357.9g | 12.7g | 44.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2524g | 974kcal | 4g | 205.9g | 2.3g | 37.9g | |
| Kiivi kuorittu | 1136g | 533kcal | 0g | 80.5g | 6.8g | 30.7g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 316g | 306kcal | 6.9g | 73.8g | 2.2g | 32.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7179kcal | 54.4g | 1436.2g | 48g | 292g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3590kcal | 27.2g | 718.1g | 24g | 146g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1795kcal | 13.6g | 359.1g | 12g | 73g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu