Katin Texas Style Chili

Esivalmistelut:
*Kalttaa kolme keskikokoista tomaattia, kuori ne, leikkaa kanta pois ja kuutioi.

*Silppua sipulit (3 keskikokoista tai 1,5 isoa) ja murskaa 4-5 valkosipulinkynttä.

*Leikkaa paprikat pieniksi paloiksi.

*Pieni jalapenoviipaleet.

Käytä isoa pannua, tästä tulee reipas satsi!

Paista ensin jauheliha kypsäksi oliiviöljyssä tai jos olet niin onnekas, että löydät jostakin pekonirasvaa, niin käytä sitä.

Siirrä jauheliha sivuun mutta jätä siitä erottunut neste pannulle.

Lisää pannulle sipuli ja valkosipulimurska ja paista niin kauan, että sipuli hiukan pehmenee mutta älä ruskista.

Lisää sitten mukaan paprikanpalat ja hetken päästä tomaattikuutiot, pavut liemineen ja tomaattimurska.

Anna kiehahtaa, ennen kuin lisäät jauhelihan.

Lisää noin 1 dl vettä, mikäli seos tuntuu liian tönköltä.

Mausta reippaasti lihaliemikuutiolla, suolalla, mustapippurirouheella, korianterilla ja (juusto) kuminalla.

Jos poltetta haluaa lisää, ripottele sekaan chilijauhetta tai tuoreita chilinpaloja.

Syvyyttä makuun saa HP Original-kastikkeella ja/tai Hunt's Hickory BBQ -kastikkeella.

Ja erittäin hyvin tähän sopii Chilikaupan Sauhu, eli chili-valkosipulitahna, jota itse lusikoin chiliin reippaat pari ruokalusikallista.

Tarjoa vaalean leivän (tai Karppisen) kanssa.

Halutessasi lisää tarjoiluvaiheessa chilin päälle creme fraichea ja sipulihakkelusta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Sunnikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha167g276kcal31.6g0g16.7g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g208g73kcal2.1g13.5g1g0g
Sipuli (kuorittu)133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Paprika punainen 71g21kcal0.7g3.2g0.3g1.3g
Valkosipuli 15g16kcal1.2g2.4g0.1g0.3g
Jalapeno (Pirkka), annos 190g19g4.3kcal0.1g0.6g0.2g0g
Paprika keltainen 34g10kcal0.3g1.7g0.1g0.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g111g23kcal0.7g4.2g0.3g1.6g
Heinz baked beans reduced sugar and salt (Heinz), annos 415g173g109kcal7.9g18.7g0.3g6.2g
Lihaliemikuutio Maggi4.2g12kcal0.4g0.3g1g0g
Vesi42g0kcal0g0g0g0g
Hp kastike original/100g6.2g7.4kcal0.1g1.7g0g0g
Tahnamauste valkosipuli (Knorr), annos 20g19g92kcal0.5g2.6g8.8g0.1g
Hunt s hickory barbeque sauce (Conagra foods), annos 35g15g19kcal0g4.6g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2030g1395kcal94.6g119.8g58.2g25.6g
Valittu annoskoko1015g697kcal47.3g59.9g29.1g12.8g
Annoskoko puolitettuna508g349kcal23.7g30g14.6g6.4g
Arvot/100g100g69kcal4.7g5.9g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251694