Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 501g | 106kcal | 6g | 17g | 1g | 10.5g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 299g | 385kcal | 35.8g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Smetana | 150g | 586kcal | 3.2g | 3.3g | 63.1g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 47g | 202kcal | 6.6g | 0.2g | 19.7g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 19g | 76kcal | 3.7g | 0.3g | 7.9g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2030g | 2708kcal | 110.6g | 41.6g | 213.2g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1015g | 1354kcal | 55.3g | 20.8g | 106.6g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 508g | 677kcal | 27.7g | 10.4g | 53.3g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu