Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 210g | 210kcal | 14.9g | 31.5g | 2.5g | 45.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 105g | 37kcal | 1.1g | 7.2g | 0.5g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 10g | 27kcal | 0.9g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 210g | 231kcal | 17.6g | 27.3g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2032g | 2172kcal | 202g | 133.4g | 84.6g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 1016g | 1086kcal | 101g | 66.7g | 42.3g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 508g | 543kcal | 50.5g | 33.4g | 21.2g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu