Smoothie whey ufs no banana
Shakeriin ja anna mennä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Lomo
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Lomo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 5917g | 473kcal | 0g | 118.3g | 0g | 0g | |
| Soijamaito, alpro light | 1183g | 343kcal | 24.9g | 28.4g | 14.2g | 15.4g | |
| Satsumas 60g | 1183g | 426kcal | 10.7g | 100.6g | 1.2g | 15.4g | |
| Whey (Ufs), annos 30g | 355g | 1441kcal | 273.4g | 23.1g | 28.4g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 118g | 406kcal | 15.6g | 83g | 0g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 59g | 206kcal | 6.3g | 45.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Mansikka | 1183g | 551kcal | 5.9g | 99.4g | 2.4g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7693kcal | 673.6g | 997g | 93.2g | 109.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3847kcal | 336.8g | 498.5g | 46.6g | 54.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1923kcal | 168.4g | 249.3g | 23.3g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.4g | 5g | 0.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu