Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 2071g | 1243kcal | 78.7g | 103.6g | 51.8g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 2071g | 1657kcal | 70.4g | 248.5g | 41.4g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 2071g | 930kcal | 6.2g | 207.1g | 2.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1420g | 1193kcal | 15.6g | 259.9g | 5.7g | 25.6g | |
| Mansikka | 2367g | 1101kcal | 11.8g | 198.8g | 4.7g | 45g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12247kcal | 365.4g | 2035.8g | 211.4g | 141.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6124kcal | 182.7g | 1017.9g | 105.7g | 70.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3062kcal | 91.4g | 509g | 52.9g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu