Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		2470g	3459kcal	127.5g	690.7g	16.8g	84g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		1643g	1511kcal	213.5g	16.4g	65.7g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		1905g	248kcal	21.3g	18.7g	3.8g	22.9g
Kurkku, tuore, annos 20g		657g	63kcal	3.9g	9.2g	0.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1091g	221kcal	6.5g	41.4g	3.3g	15.3g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		591g	355kcal	2.4g	88.7g	0.6g	8.3g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		1643g	2300kcal	49.3g	32.9g	213.5g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	16313kcal	848.8g	1796g	608.8g	261g
	Valittu annoskoko	10000g	8156kcal	424.4g	898g	304.4g	130.5g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	4078kcal	212.2g	449g	152.2g	65.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu