Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen4462g1147kcal40.2g205.2g17.8g89.2g
Sipuli (kuorittu)919g248kcal11.9g44.1g1.8g15.6g
Lehtiselleri, annos 100g472g52kcal5.2g5.2g0.9g4.7g
Herkkusieni, tuore1247g302kcal31.2g37.4g0g37.4g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g1969g1870kcal393.7g0g33.5g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g459g390kcal22g73.5g1.8g0g
Rypsiöljy 13g116kcal0g0g13.1g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]459g1516kcal124g0g110.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g11281kcal1256.4g730.8g358.2g293.8g
Valittu annoskoko10000g5641kcal628.2g365.4g179.1g146.9g
Annoskoko puolitettuna5000g2820kcal314.1g182.7g89.6g73.5g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032