Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 247g | 352kcal | 30.9g | 0.7g | 25.3g | 0g | |
| Manteli | 112g | 691kcal | 27g | 7.4g | 60.6g | 8.1g | |
| Soijajauho rasvainen | 62g | 288kcal | 21.3g | 14.5g | 14.5g | 7.3g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 17.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 17g | 30kcal | 0.9g | 6.4g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 112g | 785kcal | 0.7g | 0g | 88.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 449g | 173kcal | 0.7g | 36.6g | 0.4g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 4785kcal | 163g | 167g | 378.6g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 2393kcal | 81.5g | 83.5g | 189.3g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 1196kcal | 40.8g | 41.8g | 94.7g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu