Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 506g | 152kcal | 9.1g | 26.3g | 1.5g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 338g | 523kcal | 64.1g | 12.5g | 24.3g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 113g | 447kcal | 16.1g | 93.2g | 1.1g | 0g | |
| Soijakastike | 61g | 37kcal | 3.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 2316kcal | 184.8g | 275.6g | 53.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 1158kcal | 92.4g | 137.8g | 26.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 579kcal | 46.2g | 68.9g | 13.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.6g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu