Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 472g | 359kcal | 8.9g | 73.1g | 0.9g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 78g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 262g | 446kcal | 52.5g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 67g | 84kcal | 7.3g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 32g | 230kcal | 0.3g | 0.3g | 25.2g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 105g | 41kcal | 3.5g | 3.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2037g | 2361kcal | 147g | 161.4g | 120.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1019g | 1180kcal | 73.5g | 80.7g | 60.1g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 590kcal | 36.8g | 40.4g | 30.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu