Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 175g | 595kcal | 10.5g | 57.7g | 36.7g | 1.7g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 437g | 179kcal | 6.1g | 35.4g | 1.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 53g | 205kcal | 1g | 1.3g | 22g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 87g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 48g | 63kcal | 6.3g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 131g | 131kcal | 22.3g | 1.3g | 3.9g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 87g | 201kcal | 28g | 1.3g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2037g | 2804kcal | 154.2g | 202.8g | 153.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1018g | 1402kcal | 77.1g | 101.4g | 76.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 701kcal | 38.6g | 50.7g | 38.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu