Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lohifilee | 210g | 410kcal | 39.3g | 0g | 28.4g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 210g | 160kcal | 3.9g | 32.6g | 0.4g | 2.1g | |
Porkkana | 88g | 29kcal | 0.5g | 4.9g | 0.2g | 2.2g | |
Palsternakka | 35g | 22kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 1.6g | |
Sipuli | 42g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 7g | 15kcal | 1.2g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
Tilli, tuore | 7g | 2.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 70g | 112kcal | 1.9g | 1.9g | 10.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2037g | 1525kcal | 95.6g | 93.6g | 80.8g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 1019g | 763kcal | 47.8g | 46.8g | 40.4g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 509g | 381kcal | 23.9g | 23.4g | 20.2g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.7g | 4.6g | 4g | 0.7g |