Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 422g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 17g | 13kcal | 2.2g | 0.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 281g | 900kcal | 42.2g | 165.9g | 7.3g | 28.1g | |
| Grahamjauho | 93g | 304kcal | 9.8g | 56.3g | 2g | 9.2g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 56g | 79kcal | 7.9g | 7.9g | 1.9g | 27g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 113g | 614kcal | 11.1g | 4.7g | 51.5g | 10.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2038g | 4272kcal | 146.4g | 483.4g | 170.6g | 152.2g | |
| Valittu annoskoko | 1019g | 2136kcal | 73.2g | 241.7g | 85.3g | 76.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 510g | 1068kcal | 36.6g | 120.9g | 42.7g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu