Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 225g | 291kcal | 46.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Sipuli | 113g | 34kcal | 1.4g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Porkkana | 113g | 37kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Riisi puuroutuva | 48g | 164kcal | 2.9g | 36.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 5.6g | 5.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Kiinankaali | 338g | 68kcal | 5.3g | 7.6g | 1g | 3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 8.4g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2038g | 1247kcal | 114.8g | 124g | 26.8g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1019g | 624kcal | 57.4g | 62g | 13.4g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 510g | 312kcal | 28.7g | 31g | 6.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu