Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)350g112kcal11.5g15.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g7g28kcal0g6.9g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton39g8.3kcal0.1g0.6g0g0g
Liivatelehti, gelatiini7.9g28kcal6.7g0g0g0g
Mangosose, Piltti219g131kcal0.9g32.8g0.9g2.2g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi131g518kcal9.2g91.9g12.5g10.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 53g186kcal0g0g21g0g
Flora Vanilla 12%175g333kcal7.9g28g21g0g
Sokeri 38g153kcal0g37.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2039g2993kcal72.6g427g110.8g25.2g
Valittu annoskoko1020g1496kcal36.3g213.5g55.4g12.6g
Annoskoko puolitettuna510g748kcal18.2g106.8g27.7g6.3g
Arvot/100g100g147kcal3.6g20.9g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=65125