Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 9g13kcal1.1g0g0.9g0g
Valkuainen (100g)12g4.9kcal1.1g0.2g0g0g
Sokeri 14g58kcal0g14.2g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g38g23kcal0.2g5.7g0g0.5g
Margariini 40%, keskiarvo 4.7g17kcal0g0.1g1.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 22g75kcal2.2g15.2g0.3g0.8g
Leivinjauhe 0.8g1.5kcal0g0.3g0g0g
Manteli 1.7g10kcal0.4g0.1g0.9g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana204g404kcal10g71.6g7.8g2.8g
Valittu annoskoko102g202kcal5g35.8g3.9g1.4g
Annoskoko puolitettuna51g101kcal2.5g17.9g2g0.7g
Arvot/100g100g198kcal4.9g35.1g3.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244