Juustoinen Pekoni/Munakokkeli

1. Silppua pekonit, juusto ja sipuli pieniksi paloiksi.

2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.

(Paistuu hyvin nopeasti.)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa

Ristos
AineksetMääräEnergiaPHRK
Amerikan pekoni 1viipale21g68kcal2.6g0g6.4g0g
Kananmuna kuoreton 62g88kcal7.7g0.2g6.3g0g
Edam,arla 17%9g25kcal2.8g0g1.6g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana204g369kcal26.4g1.4g28.6g0.4g
Valittu annoskoko102g185kcal13.2g0.7g14.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna51g92kcal6.6g0.4g7.2g0.1g
Arvot/100g100g181kcal12.9g0.7g14g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=261640