Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 18g | 15kcal | 0.2g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 46g | 33kcal | 0.8g | 6.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 21g | 42kcal | 3.1g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 18g | 25kcal | 0.5g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 229kcal | 9.2g | 16g | 13.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 115kcal | 4.6g | 8g | 6.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 57kcal | 2.3g | 4g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu