Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4.1g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 14g | 50kcal | 0.3g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 7.2g | 25kcal | 0.4g | 5.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 32g | 6.1kcal | 0.7g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 227kcal | 3g | 12.4g | 17.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 113kcal | 1.5g | 6.2g | 8.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 57kcal | 0.8g | 3.1g | 4.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.5g | 6.1g | 8.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu