Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 63g | 15kcal | 1.1g | 1.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 3.5g | 2.8kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 36kcal | 3g | 3.2g | 0.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 9kcal | 0.8g | 0.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu