Shake

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio maustettu rahka, vanilja		25g	40kcal	1.8g	4g	1.7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		15g	13kcal	0.2g	2.7g	0.1g	0.3g
Kirsikka, punnittu kivineen		13g	6.3kcal	0.1g	1.3g	0g	0.2g
Mansikka		25g	12kcal	0.1g	2.1g	0g	0.5g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		25g	12kcal	0.8g	1.2g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	205g	164kcal	6g	22.6g	4.4g	2g
	Valittu annoskoko	103g	82kcal	3g	11.3g	2.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	51g	41kcal	1.5g	5.7g	1.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.9g	11g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu