Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 19g | 64kcal | 2.3g | 13.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 11g | 34kcal | 1.3g | 5.5g | 0.9g | 0.7g | |
| Atria kevyt jauheliha | 42g | 71kcal | 7.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 359kcal | 25g | 40.2g | 10.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 179kcal | 12.5g | 20.1g | 5.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 90kcal | 6.3g | 10.1g | 2.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.6g | 5.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu