Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Maapähkinä | 22g | 125kcal | 5.6g | 2.9g | 9.4g | 3.5g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 22g | 151kcal | 2g | 3.1g | 15.8g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 50g | 288kcal | 10g | 9.4g | 23.2g | 1.8g | |
| Hunaja | 4.4g | 15kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 1203kcal | 35.2g | 37.8g | 101.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 601kcal | 17.6g | 18.9g | 50.9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 301kcal | 8.8g | 9.5g | 25.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.2g | 18.5g | 49.7g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu