Bataattirösti

Raasta kaksi isoa bataattia.

Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.

Lisää mausteet ja loraus öljyä.

Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.

Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa

Mappe88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 76g61kcal1.2g12.7g0g2.3g
Kananmuna kuoreton 15g22kcal1.9g0g1.6g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)10g27kcal3.2g0g1.6g0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)1.4g13kcal0g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana205g245kcal12.6g25.4g9.2g4.6g
Valittu annoskoko103g122kcal6.3g12.7g4.6g2.3g
Annoskoko puolitettuna51g61kcal3.2g6.4g2.3g1.2g
Arvot/100g100g119kcal6.1g12.4g4.5g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378904