Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		14g	4.9kcal	0.1g	1g	0.1g	0.3g
Ananas, kuorittu		14g	7.8kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0.2g
Banaani, kuorittu		28g	25kcal	0.3g	5.1g	0.1g	0.5g
Kiivi kuorittu		11g	5.3kcal	0g	0.8g	0.1g	0.3g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		21g	8.4kcal	0.8g	1.4g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		14g	7.7kcal	0.1g	1.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	205g	117kcal	2.8g	23.4g	0.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	103g	59kcal	1.4g	11.7g	0.4g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	51g	29kcal	0.7g	5.9g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.4g	11.4g	0.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu