Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		7.5g	4.5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		9g	3.3kcal	0.4g	0.2g	0g	0.2g
Maissi jyvät		6.3g	9kcal	0.2g	1.6g	0.2g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		9g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7.8g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Kukkakaali		16g	3.8kcal	0.3g	0.3g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Herkkutatti		6.3g	2.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		1.3g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		1.4g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		0.9g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	206g	73kcal	3.2g	12.2g	0.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	103g	37kcal	1.6g	6.1g	0.2g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	52g	18kcal	0.8g	3.1g	0.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.6g	5.9g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu