Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 53g | 61kcal | 3.1g | 7.4g | 2.2g | 1.6g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 22g | 30kcal | 4.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 3.1g | 4.7kcal | 0g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Sinappi | 1.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 2.5g | 7.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 226kcal | 16.2g | 15.8g | 11.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 113kcal | 8.1g | 7.9g | 5.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 57kcal | 4.1g | 4g | 2.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.7g | 5.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu