Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 6.6g | 22kcal | 0.1g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 5g | 19kcal | 1.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 16g | 10kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 15g | 15kcal | 2.5g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 24g | 94kcal | 7g | 0.4g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 422kcal | 30.6g | 6.8g | 30.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 211kcal | 15.3g | 3.4g | 15.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 106kcal | 7.7g | 1.7g | 7.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 14.9g | 3.3g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu