Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 39g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Paistijauheliha 10% | 28g | 48kcal | 5.6g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 10g | 12kcal | 0.2g | 2.7g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 7g | 11kcal | 1.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 7g | 19kcal | 0.2g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 5.3g | 21kcal | 1.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 243kcal | 18g | 10.8g | 14.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 122kcal | 9g | 5.4g | 7.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 61kcal | 4.5g | 2.7g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.3g | 7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu