Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 195g668kcal19.8g136.3g2.3g6.8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 30g111kcal5.5g3.3g6.5g9.1g
Sokeri 170g689kcal0g169.5g0g0g
Rypsiöljy 90g795kcal0g0g89.8g0g
Kesäkurpitsa zucchini 349g63kcal2g8.7g1.4g2.4g
Hasselpähkinä 65g418kcal9.1g2.2g39.6g11.4g
Ruokasooda 3.7g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4g16kcal0g4g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen100g33kcal3.3g4.9g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 10g33kcal0g8.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2040g5659kcal79.6g675.8g279.2g59.6g
Valittu annoskoko1020g2830kcal39.8g337.9g139.6g29.8g
Annoskoko puolitettuna510g1415kcal19.9g169g69.8g14.9g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379813