Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 83g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Porkkana | 208g | 68kcal | 1.3g | 11.6g | 0.4g | 5.3g | |
| Sipuli | 170g | 51kcal | 2.1g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 83g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Kaali, valkokaali | 250g | 53kcal | 3g | 8.5g | 0.5g | 5.2g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 9g | 26kcal | 0.8g | 1.6g | 1.7g | 0g | |
| Viinietikka | 33g | 6.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 17g | 64kcal | 6.4g | 7.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 167g | 167kcal | 20g | 4.3g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2040g | 922kcal | 70g | 92.4g | 23.4g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1020g | 461kcal | 35g | 46.2g | 11.7g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 510g | 231kcal | 17.5g | 23.1g | 5.9g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu