Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		250g	519kcal	26g	4.8g	46.8g	7.5g
Sipuli (kuorittu)		65g	17kcal	0.8g	3.1g	0.1g	1.1g
Kesäkurpitsa zucchini		70g	13kcal	0.4g	1.7g	0.3g	0.5g
Paprika, punainen		71g	18kcal	0.6g	3.2g	0.3g	1.4g
Valkosipuli		6.5g	7kcal	0.5g	1.1g	0g	0.1g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		195g	68kcal	3.1g	13.5g	0.2g	0g
Herkkusieni		57g	9kcal	1.2g	0.2g	0.2g	0.8g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		109g	382kcal	16.4g	73.1g	2.7g	3.3g
Culinesse (Flora), annos 10g		2.5g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		195g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2040g	2089kcal	98g	201.4g	103.8g	29.4g
	Valittu annoskoko	1020g	1044kcal	49g	100.7g	51.9g	14.7g
	Annoskoko puolitettuna	510g	522kcal	24.5g	50.4g	26g	7.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu