Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2196g | 2086kcal | 439.2g | 0g | 15.4g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 5490g | 5820kcal | 428.2g | 807.1g | 5.5g | 65.9g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 235g | 2118kcal | 0g | 0g | 235.3g | 0g | |
Paprika, punainen | 588g | 151kcal | 5.3g | 27.1g | 2.4g | 11.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 784g | 212kcal | 10.2g | 37.6g | 1.6g | 13.3g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 628g | 251kcal | 13.2g | 42.7g | 2.5g | 9.4g | |
Chili paprika punainen | 78g | 31kcal | 1.6g | 7.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 21338kcal | 1795.4g | 1843.2g | 525.4g | 200.8g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 10669kcal | 897.7g | 921.6g | 262.7g | 100.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5335kcal | 448.9g | 460.8g | 131.4g | 50.2g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |