Pirteä munasalaatti
Keitä kananmunat ja paista herkkusienet pannulla.
Pilko muut aineet ja lisää kippoon, sekoita.
Mausta suolalla ja currylla
. Nauti.
Alkuperäisessä reseptissä annos oli yhdelle, mutta mielestäni tästä tulee kaksi annosta.
Tai sitten tosi isoon nälkään yksi annos
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Hellsangel
Pilko muut aineet ja lisää kippoon, sekoita.
Mausta suolalla ja currylla
. Nauti.Alkuperäisessä reseptissä annos oli yhdelle, mutta mielestäni tästä tulee kaksi annosta.
Tai sitten tosi isoon nälkään yksi annos
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aioli valkosipulimajoneesi | 1177g | 8000kcal | 11.8g | 35.3g | 882.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2588g | 3692kcal | 323.5g | 7.8g | 265.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1177g | 1471kcal | 38.8g | 43.5g | 117.6g | 0g | |
| Purjosipuli | 1177g | 269kcal | 21.3g | 28.2g | 2.4g | 24.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1177g | 400kcal | 2.4g | 83.5g | 3.5g | 21.2g | |
| Herkkusieni, paistettu | 2706g | 2710kcal | 68.7g | 10.3g | 259.2g | 48.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33084kcal | 933g | 417.2g | 3060.8g | 188.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16542kcal | 466.5g | 208.6g | 1530.4g | 94.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8271kcal | 233.3g | 104.3g | 765.2g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.7g | 2.1g | 15.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu