Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		64g	219kcal	3.9g	48.3g	0.4g	1.5g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		526g	203kcal	17.4g	14.7g	7.9g	0g
Kookoshiutale		53g	348kcal	4.3g	3.4g	33.9g	8.6g
Sokeri		36g	146kcal	0g	36g	0g	0g
Sokeri		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		45g	10kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		145g	116kcal	18.8g	2.9g	2.9g	0g
	Annoskoko tuplana	2043g	2107kcal	89g	218g	90.2g	20.2g
	Valittu annoskoko	1022g	1053kcal	44.5g	109g	45.1g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	511g	527kcal	22.3g	54.5g	22.6g	5.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu