Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 124g | 108kcal | 1.3g | 22.7g | 0.5g | 2.2g | |
| Päärynä kuorittu | 253g | 110kcal | 0.8g | 20.3g | 0.3g | 9.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 253g | 113kcal | 0.5g | 23.9g | 0.3g | 4.6g | |
| Satsumas 60g | 135g | 49kcal | 1.2g | 11.5g | 0.1g | 1.8g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 256g | 153kcal | 1g | 38.3g | 0.3g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2043g | 1066kcal | 9.6g | 233.4g | 3g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 1022g | 533kcal | 4.8g | 116.7g | 1.5g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 511g | 267kcal | 2.4g | 58.4g | 0.8g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu